Живи с уверенностью опережая время и меняя правила – лучшая подборка видео

Мотивация это тот момент когда ты просыпаешься и понимаешь, что жизнь находится в твоих руках. Тебе не стоит откладывать на завтра важные дела или ныть по потерянным возможностям. Ты берешь включаешь страсть к жизни и успеху и двигаешься вперед.

Мотивация – энергичная сила наших достижений и жизненных результатов. В поиске ответа на вопрос: «Как найти мотивацию?» скрывается истинное желание научиться управлять собой.

Отсутствие мотивации – это не проблема, а только ее следствие. Корни отсутствия мотивации кроются в ряде причин, разглядеть которые мы часто не желаем. Рассмотрим подробнее.

Нам часто требуется волшебный пендель, чтобы наконец забыть о лени и сделать первый шаг к цели. Достичь задуманного просто — нужно найти правильный стимул

Важные моменты мотивации в спорте
Установите реалистичные цели, которые включают в себя четкие этапы по мере прохождения пути для достижения цели. Проходя этап за этапом, вы всегда будете знать, за что можно себя хвалить и чем гордиться. Не забудьте для каждой цели описать инструменты, которые помогут вам достичь желаемого.

Обязательно составьте план тренировок и питания и каждый день отмечайте галочкой. План позволит не сойти с пути в тяжелые моменты, снимет психологическое напряжение. Когда знаешь, что делать — нет времени для скуки и негативных мыслей, а значит больше энергии для того, чтобы быть более эффективным на протяжении всего дня.

Старайтесь разнообразить свой подход к питанию и тренировкам. Люди по своей природе всегда жаждут перемен и разнообразия во всем. Повторяя изо дня в день монотонные действия, можно потерять весь азарт и мотивацию. Выделяйте время пару раз в неделю, чтобы порадовать себя какими-нибудь необычными продуктами, периодически меняйте или дополняйте свою привычную физическую нагрузку чем-то новым для себя.